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節酒への道 9週目

2ヶ月目の目標

日曜日は飲まない。飲酒日は週3日とする。

9週目 3/12(日)~3/18(土)まで

日曜日は飲みませんでした。夕方にショッピングモールへ行って、ハンバーガーを食べた後、買い物をして気を紛らわせました。酒を飲まない代わりとして、ジャンクなものを食べて、買い物をしています。

月曜日、火曜日も飲みませんでした。日曜日飲まないと上手くいきますね。全ては日曜日に我慢できるかだと分かってきました。

水曜日は飲みました。木曜日、金曜日は飲みませんでした。平日最後の金曜日を飲まないようになったのは良いことです。そして、土曜日は飲みました。

目標達成!日曜日飲まず、飲酒日は2日でした。

目標達成できたのですが、なんか素直に喜べない感じがあります。

水曜日に飲んだ後、深夜まで起きていたので、生活のリズムを崩してしまいました。季節の代わり目もあり、非常に体調が悪いです。「わざわざ酒を飲んで体調を崩してどうするんだ」と後悔しています。

そして、体調が悪いまま土曜日も飲んでいます。この記事を書いている今日は日曜日ですが、明日が祝日なのもあり、今日も飲んでいます。

ちょっと自己嫌悪に陥っています。明日から持ち直す必要があります。