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節酒への道 8週目

2ヶ月目の目標

日曜日は飲まない。飲酒日は週3日とする。

8週目 3/5(日)~3/11(土)まで

先週、酒を飲まないために、ショッピングで気を紛らわす方法を考えたのに、日曜日飲んでしまいました。妻と2人で日本橋(東京)まで行きましたが、ショッピングは早々に辞めて、家に帰って酒を飲みました。「何やっているんだよ」という感じです。

月曜日、火曜日は飲みませんでした。水曜日は知っている店で飲みました。久々にマスターと話せてよかったです。コミュニケーションとして飲むのはありだと思います。

木曜日、金曜日は飲みませんでした。週末の金曜日に飲まなかったのは良く出来たと思います。土曜日は飲みましたが、我慢できたかなと反省しています。前日飲まないと我慢できそうです。酒を飲んだ翌日を飲まないようにすることが、一番大変です。

日曜日は飲みましたが、飲酒日は3日でした。

飲酒日は先週2日、今週3日でした。酒を飲まない日が増えています。良い傾向です。