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節酒への道 6週目

2ヶ月目の目標

日曜日は飲まない。飲酒日は週3日とする。

6週目 2/19(日)~2/25(土)まで

今週はダメダメでした。日曜日に飲んでしまいました。日曜日に飲むと罪悪感がありますね。
 
月曜日は飲みませんでしたが、火曜日、水曜日に飲みました。平日に飲むのは良くないですね。さすがにマズイと思って木曜日は飲みませんでした。
 
すでにこの時点で週3日飲んでいます。今週は金曜日、土曜日は控えようかなと一瞬思いましたが、まあ通常通り飲んでしまいました。
 
さすがに週5日飲むと体調が悪いです。明らかに日中の活動量が落ちて、ダラダラした時間を送っています。
 
やはり日曜日に飲むと1週間で飲む日が増えますね。いかに日曜日を飲まないようにするかがポイントです。今週から気を引き締めて頑張りたいと思います。