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節酒への道 5週目

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今週の目標

日曜日は飲まない。

5週目 2/12(日)~2/18(土)まで

日曜日飲みませんでした。今回は飲みたい欲求がそんなにありませんでした。週の出だしから好調で、月曜・火曜と3日連続で飲みませんでした。

水曜日、妻が仕事休みだったのもあり、夕方から2人で結構飲んでしまいました。木曜日が辛かったです。よって飲みませんでした。金曜・土曜は結構飲みました。

1ヶ月ほど週4日飲んでいましたが、今週は3日でした。かなり上手く行きましたね。

次回から飲酒日を週3日にします。

次週からの目標が決まりました。飲酒日を週3日に設定します。今週を経験して達成できる目標だと考えました。