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節酒への道 4週目

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1ヶ月目の目標

日曜日は飲まない。

4週目 2/5(日)~2/11(土)まで

日曜日、飲みませんでした。しかし、かなり飲みたい欲求がありました。よく耐えたなと自分を褒めてあげたいです。

と思ったのが良くなかったのか、月曜、火曜と連続で飲んでしまいました。日曜日、飲まないように我慢したら、翌日に反動が来てしまいました。

さすがにマズいと反省して、水曜、木曜は飲まないようにしました。

そして金曜、土曜は飲みました。週末なので結構な量を飲みました。まあ、金曜、土曜は飲むつもりなので予定通りです。平日は飲まないようにしたいのですが、なかなか難しいです。

1ヶ月目を終えて

日曜日を飲まない目標を立てましたが、1回飲んでしまいました。日曜日飲まないことが習慣化するかと思いましたが、まだ全然飲みたいです。とりあえず、来週も日曜日は飲まないこと目標にします。