市川ウェブデザイン

節酒への道 14週目

4ヶ月目の目標

日曜日は飲まない。飲酒日は週3日とする。

14週目 4/16(日)~4/22(土)まで

日曜日飲みました。前回と同じですが、プロ野球を見ながら酒を飲むのは楽しいです。しばらく日曜日は飲みそうです。

月曜日、火曜日は飲みませんでした。水曜日は新宿で友人と昼から飲みました。外で人と会って飲むのは良いかなと考えています。

木曜日は飲みませんでしたが、かなり欲求はありました。金曜日、土曜日は飲みました。

今回は日曜日飲んで、なおかつ飲酒日は4日でした。

今週も目標達成できませんでした。個人的には今は中だるみ時期なのかなと思います。イマイチ頑張ることができないし、目標を達成しようという気も起きません。

まあ、こんな時期もあるでしょう。少し目標をゆるく設定したいと思います。次回から週4日飲酒であればOKとします。出来そうな目標にして確実に達成していきます。