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節酒への道 11週目

3ヶ月目の目標

日曜日は飲まない。飲酒日は週3日とする。

11週目 3/26(日)~4/1(土)まで

日曜日は飲みませんでした。そして月曜日、火曜日も飲みませんでした。ただし、飲みたい欲求はかなりありました。正直よく我慢したなと思います。

水曜日は飲みました。ここからがよくありません。月火を我慢した反動からか、木曜日、金曜日、土曜日と4日連続で飲んでしまいました。

11週目は日曜日飲まず、飲酒日は4日でした。

いつも土曜日は飲むので、木曜日もしくは金曜日に飲まなければ良かったなと反省しています。ただし、月曜日から飲みたかったですね。季節の変わり目というか、春の陽気なのか飲みたい気分はずっとありました。

それとも単純にダレてきているのか、判断が難しいです。

とは言いつつも、徐々に飲酒日が減ってきています。3月は14日飲みました。1月は20日だったので徐々に節酒できています。

来週も頑張りましょう。